實際行程：SUPクルーズ＆滝トレッキングツアー１DAY（SUP 地點在後良川）
老早起床吃早餐去。早上社區會堂那邊又有人練習祭典的東東，問了住宿職員原來是為了十二月的祭典作預備。
酒店的付款洗衣機
早餐是有各種的三文治、麵包、沙律及水果等。作為三文治的麵包都乾乾硬硬的，過任吃的水果超級讚，但等會會有長時間戶外活動所以敢多吃。反正今天仍會住在這裏的，明早吃個夠好了。
多得昨天努力拉筋，今天身體完全沒有痛的感覺。早上收好昨天曬乾的衣服，上面仍有一些臭臭的味道，回到石垣之後要好好放到洗衣機洗了。今天仍有戶上外水上活動所以仍要硬著頭皮穿上。稍作休息，大約九時上下到住宿門口等候前來接我們的本地團人員。
今天接我們去玩的是ゴウさん，是一個很可愛的男仕。他說他有接待過香港人，但因為對方會日文，自己又會英文，所以溝通了。於是我們一路上談了很多很多同的東西，例如他斷問我們一些廣東話的說法，又討論了一些日本及香港的同之處等等。意外的是今天只有我們兩參加這個團，而且活動地方都沒有多見其他人，就只有行山時遇到一大班小學生，但全部人都非常的靜，而且只是擦身而過，所以今天除了是包團外還有包了景點的感覺，非常的爽。
我們參加的本地團公司：西表島SUPツアーNGAF
網址：https://www.ngaf.jp/
報名方法：先在 Jalan 預約，收到確認信後需要回覆，並於活動前一天的晚上六時至八時致電去作最後確認
內容：SUPクルーズ＆滝トレッキングツアー１DAY（SUP 及熱帶雨林散步）
價錢：兩人共 18,500円 （大約 HKD $ 1295）
包括內容：SUP、熱帶雨林散步、每人一支 500 ml 的水（絕對不夠飲，自己記得多帶一點）及小食、活動相片（數天後會以電郵方式寄給我們）、一小個防水袋，防水鞋及救生衣等基本裝備，另外因為上車前最好要抺乾身體，所以工作人員會給你每人一條抺身巾
注意：午餐要自費，領隊會駕車接你到一個簡陋的餐廳自費吃東東，食物很好吃的。
ゴウさん接過我們後，先駕車帶我們到熱帶雨林去散步。熱帶雨林一直都很濕而且熱，不過熱帶雨林的環境還滿有趣的。不過差的就是一對手套，所以有時會有點擔心爬山時會受傷，不過路仍算是滿好行的。 ゴウさん還帶我們看野豬的腳印，他說這裏會有野豬，會有西表山貓，也有毒蛇之類的，不過那都是晚上出來活動的，現在早上都不會見到牠們。
行了一段路之後ゴウさん帶我們到了一個小瀑布前游水及拍照。在這個瀑布池下有很多小蝦，而且我還發現了一隻有一個手掌長的大蝦，樣子像是虎蝦一樣，ゴウさん說那個很好吃的，可惜他捉不到ＸＤＤＤ
ゴウさん給我們一些小吃，再休息了會兒便帶我們走另一條路到一個有一大塊石頭的地方跳池。我沒有跳，只有使徒跳了，不過他說這個池其實不深，跳下去時屁股會碰到池底的。然後我們又在這裏游一會兒水休息。只有兩個人的包團有點麻煩的地方，是不知道景點可以留多久。ゴウさん從來都不會要我們加快腳步或者告訴我們這個地方可以留多久之裏的，所以我們都不知道可以玩多久游多久。不過時間應該是非常充足吧。
接著我們回到停車處， ゴウさん駕著車帶我們到大原那一邊吃午餐。餐廳前有一個大大的停車空間，把車子停好之後因為只有幾張枱的餐廳己滿座了，所以我們等了一會。然後終於有人離開了，我們在坐好點菜。這個時候 ゴウさん突然說要把車子駕走，因為他有點事要做，他向我們保証會馬上回來之後就把車子駕走，而我們的所有隨行物品都在車上。說實在是有點擔心的，雖然這裏是日本，但也有一點點不安。還好十多分鐘之後 ゴウさん便駕著車子回來，他說是因為要把車上的 SUP 換作更大的尺寸好讓我們使用，所以要回一次公司這樣子。
吃過東東， ゴウさん駕車子到後良川的橋旁停下，然後把車上的 SUP 解下來。組裝好之後，他強調 SUP 是很脆弱的板，要小心提著走，而且放在水中才好踏上去。 ゴウさん先把 SUP 用腳帶把我們的腳跟 SUP 捆好，以確保我們下水後 SUP 不會漂走，然後教我們基本的動作。說穿了其實就是先一隻腳蹲在 SUP 上，另一隻腳企好，然後企好的腳用力一踏，SUP 向前漂走後，另一隻腳也踏上 SUP。先在 SUP 上坐好，然後當 SUP 到達適當的位置（例如水川中沒有那麼多石的地方），就可以以 SUP 板中間的黑色記號作中心，雙腳踏在那個記號旁邊，慢慢的站起來。如果覺得不穩定，雙腳要好像震動一樣調節平衡，那就可以企起來了。
說起來像很易，然後馬上要開始了。提住滿重的 SUP 放到水川，然後推著它到遠一點的地方，之後一隻腳蹲上去一隻腳大力踏，再爬上 SUP ，用杖划到沒有那麼多石的地方就開始慢慢的站。。。起。。。來。。。，廷。。。起。。。胸。。。，向。。。前。。。望。。。。。。依?居然真的站起來了??一次就成功了????然後照著ゴウさん教的划，似乎行得通啊？沒有想像的難啊???慢慢划呀划，開始可以好好平衡了，過可能我用力當，腳掌超級倦 !!!! 就在我快支持住時，ゴウさん說要休息一下，然後著我們跳下水。。。依? 原來水深，就大約到腰間，而且ゴウさん提醒我們如果站得倦，隨時可以坐下來邊划邊休息，休息好再慢慢站起來划就好。知道之後，後面的過程輕鬆得多了，一面慢慢的看風景，真的滿舒服。
ゴウさん說，我們初學的在水川玩會比較好，估計是因為浪沒有那麼大，容易平衡，而另外在紅樹林中划，有風景看更有趣啊。
途中見到一些小球浮在水面，正奇怪這些是什麼時，ゴウさん告訴我那是蟹的罠 (わな)，亦就是捕蟹的陷阱。竟然可以聽到陷阱這個日文感覺有點小感動，從沒有想過學會這個字可以從日常生活中聽得到呢。。。
接著我們回程划著 SUP 回到我們下水的地方離開。收拾好東東後，ゴウさん駕車送我們回到住宿，途中ゴウさん告訴我們，西表島沒有高中，當小女(現在三歲)讀高中時就要到石垣島上學，而石垣島沒有大學的，於是升大學後就要自行去其他地方讀書。他更說大部分年輕人到外面讀書之後就會一直在外面生活會再回來。感覺有點寂寞呢。
回到住宿洗澡，外出到超市打算買便當吃，卻已完售，回到住宿確定了今天晚餐時間餐廳休息，只好硬著頭皮買杯麵吃。因為房中可以吃杯麵，於是只好在廳中一面流著汗一面吃。吃完還要知道如何處理杯麵的湯，也知道垃圾分類算是哪一種。。。又找到職員問。。。最後只好小心翼翼的把湯倒到洗手盤，然後把碗丟到放膠的地方。。。過我第二天發覺那個碗出現在可燃垃圾那邊，似乎是我分錯類所以員工幫我放回正確的地方呢。。。
於是兩天的西表島活動快要完了，兩天的活動都很有趣而且開心，所到的地方都算多人，很舒服。
另外西表島都沒有見到有流浪貓，後來見到碼頭有海報說如果要在西表島養貓的話，必需進行很多例如登記、絕育、打針等程序，似乎是因為怕貓會把病傳給島上特有的西表山貓們。
晚上繼續加把勁拉筋，然後因為連續兩天體力活動關係，八時多便倦得去睡了。。。大約八時外面傳來音樂聲，記得伊賀上野也是在晚上會廣播一段音樂，知道是什麼意思。
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